Nos Ateliers bien-être

DES INTERVENTIONS DE GROUPE POUR UN BéNéFICE INDIVIDUEL
nos ateliers ont un impact personnalisé sur chaque participant

DES ATELIERS POUR TOUS LES NIVEAUX DE L'ORGANISATION

Nos ateliers bien-être permettent de cibler une thématique spécifique en prenant en compte le  type de participants: COLLABORATEURS ou MANAGERS.

PENDANT LES HEURES DE TRAVAIL

Simples à organiser (salle de réunion), nos ateliers sont organisés pendant les  heures de travail  afin de maximiser le taux d’adhésion. La durée varie selon les thèmes et les objectifs à atteindre:  de 1 heure à 3 heures.

ATELIER DE GROUPE ET BéNéFICES INDIVIDUELS

Les ateliers bien-être apportent des réponses spécifiques et individuelles à chaque participant:  le ressenti et l’expérience de chacun est différente. 

+20 ateliers BIEN-ÊTRE

séance de boxe thérapie
jeu des saveurs et des odeurs
séance tonus et vitalité
EN AGISSANT SUR LES 3 FORCES DE L’ÉQUILIBRE DE CHACUN
Corporel - Émotionnel - Nutritionnel

Comprendre le stress. Apprendre à le réguler lors d'ateliers de techniques corporelles ou émotionnelles. 

Apprendre à équilibrer son alimentation en  prenant en compte les conséquences du télétravail et de la sédentarité... Les ateliers nutritionnels constituent un des piliers de l'équilibre général de l'individu. Ils apportent des bienfaits directs sur le stress, le surmenage, la fatigue et le poids...

Télétravail, écrans, manque de motivation...Comprendre l'impact de nos changements de vie et mettre en place un plan d'action pour lutter contre la sédentarité et ses conséquences...

Comprendre les troubles du sommeil. Engager des routines gagnantes, grâce à des pratiques simples pour retrouver un sommeil apaisé et réparateur...

Les bouleversements dans l'organisation du travail (télétravail, hybridation, porosité vie privée-vie pro...) ont un impact direct sur la charge mentale. La comprendre et agir pour la réguler sont les enjeux de nos interventions...

Booster son système immunitaire pour affronter l'hiver dans de bonnes conditions.  Agir sur son alimentation, découvrir des techniques qui vont renforcer le corps et sa capacité à se protéger...

Lassitude, perte de force, faiblesses, inefficacité intellectuelle, épuisement, manque d’énergie...tels sont les troubles sur lesquels nos ateliers et nos techniques vont agir, pour remettre en marche les leviers de la performance individuelle.

Se recentrer, organiser son temps, mieux appréhender les perturbations externes (technostress), mieux piloter sa vie pro et perso... le coaching individuel associé à des ateliers pratiques permettra d''améliorer la capacité à se concentrer sur des objectifs quotidiens...

Travailler des techniques d'éveil musculaire pour bien démarrer sa journée de travail. Eviter les mouvements à risque, protéger son corps, et intégrer des routines efficaces par des exercices simples...

* Liste non exhaustive. 

Nos interventions sont développées,  testées et éprouvées par nos experts.

DES RÉSULTATS CONCRETS & DURABLES

Sensibilisation & prévention bien-être et santé

Mieux être individuel

TARIF DèS 25€ HT PAR PARTICIPANt